▪️自分の取り扱い説明書

🔶根っこワークワンポイント配信
20230116
▪️自分の取り扱い説明書

新しい年が始まりました。
新たな目標と共に、スタートしたはずなのに、2週間したら、もう「ちょっと自信なくなってきた」何で思い始めている人もいると思います。

前進しようとする自分
立ち止まろうとする自分
どっちも自分です。

そんな時の「根っこワーク」❣️は、
思いを言語化して、書き出してみてください。書き出して、思いを見ることで、不思議と込み上げてくる、「モヤモヤ」をお掃除できるのです。

自分の取り扱い説明書を、作ってみるのもよいですね。

１輝いている人を眩しいな！
　と感じて、自分と比較してやる気がなくなってしまったら、
その人より、自分の方が上！自分の方が出来る！ということを、箇条書きにかきだしてみましょう。

2 出来ない理由が、頭に浮かんで心のエンジンが止まりそうになったなら、
「やりたい理由」を思い出して、書き出してみましょう。

3 やらされている！て感じるなら、「やりたいこと」「やりたかったこと」思い出して書き出してみましょう。

4失敗かも！と思い始めたら、その出来事からの「学び」について、書き出してみましょう。

5 縛られているのかな！苦しいな！と感じはじめたなら、「未来を見据えた自分」の考えを、書き出してみましょう。

🌸🌸🌸🌸🌸
人生お一人様一度限り！
今日一日も、一度きり！
ご機嫌良く、笑顔で新しい週を、スタートしていきましょう💓